31-дневный процесс глубинной перезагрузки сознания, биохимии и поведенческих паттернов.
С полной коучинговой поддержкой от Алисы.
Вы ощутите присутствие и вовлечение, как на офлайн ретрите.
С полной коучинговой поддержкой от Алисы.
Вы ощутите присутствие и вовлечение, как на офлайн ретрите.
Квинтэссенция: reset даст вам возможность остановить поток внешних стимулов, обнулить рецепторные поля мозга, разорвать дофаминовую зависимость, вернуть чувствительность к простым удовольствиям жизни и доступ к внутреннему ресурсу.
В повседневной жизни ваш организм находится в состоянии информационного, химического и эмоционального перегруза.
Цифровые раздражители, искусственная еда, шум, ментальные петли.
На проекте с помощью практик и глубинной осознанности мы вместе создаем чистоту внутреннего и внешнего пространства. Мозг выйдет из режима "выживания", и нейроны впервые за долгое время смогут отдыхать и начать перестраиваться.
В результате вы почувствуете ясность, возвращение настоящего удовольствия от простых действий — дыхания, тишины, движения тела.
Это начало возвращения к себе.
В повседневной жизни ваш организм находится в состоянии информационного, химического и эмоционального перегруза.
Цифровые раздражители, искусственная еда, шум, ментальные петли.
На проекте с помощью практик и глубинной осознанности мы вместе создаем чистоту внутреннего и внешнего пространства. Мозг выйдет из режима "выживания", и нейроны впервые за долгое время смогут отдыхать и начать перестраиваться.
В результате вы почувствуете ясность, возвращение настоящего удовольствия от простых действий — дыхания, тишины, движения тела.
Это начало возвращения к себе.
Этап I • неделя 1
ОЧИЩЕНИЕ: ВЫХОД ИЗ ИСКУССТВЕННОГО ПОЛЯ И ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТОКУ
Намерение I этапа:
Закрыть двери хаоса. Прекратить поток внешней стимуляции, расплести ментальные узлы, обнулить шум внутри и снаружи. Это возвращение к первозданному пространству — где нет нужды «хватать», бежать, отвлекаться. Здесь начинает пробуждаться Внутренний Свидетель.
Что будет происходить:
Вы покидаете зону избыточной стимуляции. Отключение цифровых и химических раздражителей приводит систему к «нулевой точке». Это состояние внутренней тишины, где начинается настройка тонких вибраций организма.
Нейроны, словно уставшие лотосы, наконец-то опускаются в озеро покоя. Процессы возбуждения останавливаются, и впервые за долгое время мозг получает возможность не реагировать, а исцеляться.
Вы входите в энергетическую пустоту, из которой рождается новый порядок.
Результат:
• Снижение фона тревожности, как будто убрали невидимый шум
• Освобождение от импульсивных реакций и тяги к дофаминовой стимуляции.
• Контроль над вниманием — возвращение способности быть в моменте
• Первичное очищение и настройка дофаминовой системы.
Инструменты:
• Создание сакрального пространства: открытие поля и установка намерения.
• Аудио-урок: «Дыхание как акт нейроперестройки»
• Балансирующая пранаяма Инь–Ян
• Медитация глубинного успокоения
• Практика очищения 10 тел
• Суггестия активации чистого потока энергии
• Коучинговая поддержка: ежедневные голосовые настрои на день, ответы на вопросы
ОЧИЩЕНИЕ: ВЫХОД ИЗ ИСКУССТВЕННОГО ПОЛЯ И ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТОКУ
Намерение I этапа:
Закрыть двери хаоса. Прекратить поток внешней стимуляции, расплести ментальные узлы, обнулить шум внутри и снаружи. Это возвращение к первозданному пространству — где нет нужды «хватать», бежать, отвлекаться. Здесь начинает пробуждаться Внутренний Свидетель.
Что будет происходить:
Вы покидаете зону избыточной стимуляции. Отключение цифровых и химических раздражителей приводит систему к «нулевой точке». Это состояние внутренней тишины, где начинается настройка тонких вибраций организма.
Нейроны, словно уставшие лотосы, наконец-то опускаются в озеро покоя. Процессы возбуждения останавливаются, и впервые за долгое время мозг получает возможность не реагировать, а исцеляться.
Вы входите в энергетическую пустоту, из которой рождается новый порядок.
Результат:
• Снижение фона тревожности, как будто убрали невидимый шум
• Освобождение от импульсивных реакций и тяги к дофаминовой стимуляции.
• Контроль над вниманием — возвращение способности быть в моменте
• Первичное очищение и настройка дофаминовой системы.
Инструменты:
• Создание сакрального пространства: открытие поля и установка намерения.
• Аудио-урок: «Дыхание как акт нейроперестройки»
• Балансирующая пранаяма Инь–Ян
• Медитация глубинного успокоения
• Практика очищения 10 тел
• Суггестия активации чистого потока энергии
• Коучинговая поддержка: ежедневные голосовые настрои на день, ответы на вопросы
Этап II • неделя 2
ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТЬ. РЕКОНСТРУКЦИЯ ЧИСТОГО СОЗНАНИЯ
Намерение II этапа:
Вернуть чувствительность мозга к естественным удовольствиям. Активировать нейропластичность. Заменить разрушительные схемы на новые нейронные сети.
Что будет происходить:
Запускается восстановление дофаминовых путей.
Вы начинаете ощущать вкус еды, звуки природы, прикосновение ветра. Мир становится объемным. Мозг переучивается и перестает ждать награду от гаджетов, возвращается вкус к реальной жизни. Формируются новые синаптические связи — опоры устойчивости и созидательной энергии.
Результат:
• Повышение фокусировки и креативности
• Снижение зависимости от внешних стимулов
• Улучшение настроения без видимой причины
• Первый всплеск естественного дофамина
• Пробуждается глубокое доверие к жизни и себе
Инструменты:
• Практика сакрального дыхания
• Дыхание Огня — активация и детокс нервной системы
• Эфир 1 — 25 апреля: «Нейропластичность: как повседненые действия меняют жизнь»
• Эфир 2 — 27 апреля: «Гормоны мотивации и путь к внутренней энергии»
• Коучинговая поддержка: ежедневные задания на осознание триггеров и перестройке точки восприятия
ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТЬ. РЕКОНСТРУКЦИЯ ЧИСТОГО СОЗНАНИЯ
Намерение II этапа:
Вернуть чувствительность мозга к естественным удовольствиям. Активировать нейропластичность. Заменить разрушительные схемы на новые нейронные сети.
Что будет происходить:
Запускается восстановление дофаминовых путей.
Вы начинаете ощущать вкус еды, звуки природы, прикосновение ветра. Мир становится объемным. Мозг переучивается и перестает ждать награду от гаджетов, возвращается вкус к реальной жизни. Формируются новые синаптические связи — опоры устойчивости и созидательной энергии.
Результат:
• Повышение фокусировки и креативности
• Снижение зависимости от внешних стимулов
• Улучшение настроения без видимой причины
• Первый всплеск естественного дофамина
• Пробуждается глубокое доверие к жизни и себе
Инструменты:
• Практика сакрального дыхания
• Дыхание Огня — активация и детокс нервной системы
• Эфир 1 — 25 апреля: «Нейропластичность: как повседненые действия меняют жизнь»
• Эфир 2 — 27 апреля: «Гормоны мотивации и путь к внутренней энергии»
• Коучинговая поддержка: ежедневные задания на осознание триггеров и перестройке точки восприятия
Этап III • неделя 3
ИНИЦИАЦИЯ В БУДУЩЕЕ "Я"
Намерение III этапа:
Пробудить внутренний генератор энергии. Запустить устойчивую волну мотивации, воли и ясности.
Мы начинаем двигаться из центра силы.
Что будет происходить:
На этом этапе нейросети становятся гибкими, мозг учится действовать из внутреннего центра, а не из страха и потребности в стимуле. Связи прошлого больше не удерживают восприятие. Через дыхательные практики, физическую активацию и визуализацию будущего вы формируете новую версию себя.
Мотивация перестает быть вспышкой и становится ритмом жизни. Входит в силу ваше подлинное я, свободное от ограничений ума.
Результат:
• Пробуждение внутренней силы и решимости
• Стабильная энергия
• Ясность целей и образа будущего
• Переключение в режим «создателя» вместо «реагирующего»
• Уверенность, заземлённая в теле
• Вы больше не откладываете жизнь на потом.
Инструменты:
• Пранаяма для активации дофаминовой системы и пробуждения тела
• Медитация на визуализацию целей – формирование нового нейрообраза себя
• Крийя для глубокого очищения памяти тела, отпускание родовых сценариев
• Практика самоостеопатии: балансировка тела и запуск энергетических потоков
• Коучинговая поддержка: ежедневные голосовые настрои на день, помощь в формировании намерений, разборы сопротивлений
ИНИЦИАЦИЯ В БУДУЩЕЕ "Я"
Намерение III этапа:
Пробудить внутренний генератор энергии. Запустить устойчивую волну мотивации, воли и ясности.
Мы начинаем двигаться из центра силы.
Что будет происходить:
На этом этапе нейросети становятся гибкими, мозг учится действовать из внутреннего центра, а не из страха и потребности в стимуле. Связи прошлого больше не удерживают восприятие. Через дыхательные практики, физическую активацию и визуализацию будущего вы формируете новую версию себя.
Мотивация перестает быть вспышкой и становится ритмом жизни. Входит в силу ваше подлинное я, свободное от ограничений ума.
Результат:
• Пробуждение внутренней силы и решимости
• Стабильная энергия
• Ясность целей и образа будущего
• Переключение в режим «создателя» вместо «реагирующего»
• Уверенность, заземлённая в теле
• Вы больше не откладываете жизнь на потом.
Инструменты:
• Пранаяма для активации дофаминовой системы и пробуждения тела
• Медитация на визуализацию целей – формирование нового нейрообраза себя
• Крийя для глубокого очищения памяти тела, отпускание родовых сценариев
• Практика самоостеопатии: балансировка тела и запуск энергетических потоков
• Коучинговая поддержка: ежедневные голосовые настрои на день, помощь в формировании намерений, разборы сопротивлений
Этап IV • неделя 4
ВОЗВРАЩЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ. ЖИЗНЬ ИЗ ВНУТРЕННОГО ЦЕНТРА
Намерение IV этапа:
Утвердиться в новом состоянии. Закрепить ощущение силы, фокус и контакт с собой. Открыть тело для потока.
Что будет происходить:
Организм переходит в новый базовый режим, но уже не реактивный, а осознанный. Ум становится инструментом, а не источником хаоса. Внутренняя система саморегуляции работает на автопилоте. Вы выходите в жизнь — с новыми привычками, ясным фокусом и устойчивой нервной системой. Тело начинает доверять новым паттернам, энергия течет свободно, разум обретает ясность.
Результат:
• Присутствие, как естественное состояние
• Чистый фокус и ясный ум
• Распределение энергии по намерению, а не по импульсу
• Глубокая опора внутри, независящая от обстоятельств
• Каждое действие из ощущения целостности.
• Подключение к источнику внутренней силы
Инструменты:
• Крийя активации внутренней силы
• Медитация на заземление и соединение с высшим «Я»
• Закрепление нового образа себя
• Завершающий эфир с ответами на вопросы
• Коучинговая поддержка: ежедневные голосовые настрои на день, задания на закрепление нового восприятия
ВОЗВРАЩЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ. ЖИЗНЬ ИЗ ВНУТРЕННОГО ЦЕНТРА
Намерение IV этапа:
Утвердиться в новом состоянии. Закрепить ощущение силы, фокус и контакт с собой. Открыть тело для потока.
Что будет происходить:
Организм переходит в новый базовый режим, но уже не реактивный, а осознанный. Ум становится инструментом, а не источником хаоса. Внутренняя система саморегуляции работает на автопилоте. Вы выходите в жизнь — с новыми привычками, ясным фокусом и устойчивой нервной системой. Тело начинает доверять новым паттернам, энергия течет свободно, разум обретает ясность.
Результат:
• Присутствие, как естественное состояние
• Чистый фокус и ясный ум
• Распределение энергии по намерению, а не по импульсу
• Глубокая опора внутри, независящая от обстоятельств
• Каждое действие из ощущения целостности.
• Подключение к источнику внутренней силы
Инструменты:
• Крийя активации внутренней силы
• Медитация на заземление и соединение с высшим «Я»
• Закрепление нового образа себя
• Завершающий эфир с ответами на вопросы
• Коучинговая поддержка: ежедневные голосовые настрои на день, задания на закрепление нового восприятия
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ОПЛАТЫ
ФОП Сулига Кирило Олегович ІПН 3545501431
ФОП Ілієва Аліса ІПН 3165924223