Урок 1. Пробуждение осознанности
— Линейный путь vs трансформационный путь
— Формирование состояния ученика.
Урок 2. Зачем мы едим?
— Еда как носитель энергии, эмоции и информации
— Пищевые паттерны и потребность в безопасности
— Привычки, зависимость, компенсация
— Соединение с телесными сигналами
Урок 3. Белки, жиры, углеводы
— Как тело преобразует пищу в энергию
— Какие дефициты создают тревогу, слабость, тягу к сладкому
— Сколько нам на самом деле нужно белка?
— Как составить тарелку, которая питает тело и успокаивает нервную систему
Урок 4. Низкий уровень железа
— Главные причины дефицита
— Почему низкое железо создаёт усталость, тревогу, выпадение волос и снижение мотивации
— Как восстановить усвоение железа
Урок 5. СУН (синдром уставших надпочечников)
— Симптомы истощения: утренняя усталость, тяга к сладкому, зависимость от кофе
— Как СУН влияет на наличие силы и мотивации к жизни
— Мягкие протоколы восстановления
Урок 6. Истинные причины инсулинорезистентности
— Почему тело «не слышит» инсулин
— Как это связано с тревогой, срывами, тягой к сладкому
— Пошаговый протокол восстановления чувствительности к инсулину
— Регуляция инсулиновых скачков и особенность питания при инсулинорезистентности
Урок 7. Печень и энергия жизни
— Главный орган трансформации.
— Печень как фильтр эмоций и гормонов.
— Зачем и как очищать печень?
• Медитация для детоксикации и восстановления печени
Урок 8. Паразиты, грибки и плесень
— Как патогены влияют на энергию, настроение, вес
— Признаки скрытых паразитарных нагрузок
— Мягкие протоколы очищения и профилактика
Урок 9. Интервальное голодание и клеточное обновление.
— Инсулин, кетоз, метаболическая гибкость.
— Как тело входит в очищение и какие симптомы могут быть
Урок 10. Базовый протокол очищения тела
— Весь ли сахар вреден?
— Разница между сахаром/ глюкозой / фруктой/ быстрыми углеводами
— Самые нежелательные комбинации продуктов
— Что не так с глютеном и молочными продуктами?
— Как мягко выводить и как возвращать осознанно продукты из протокола
Урок 11. Мимикрия под голод
— Глубинный метод детокса и омоложения организма
— Кому подходит и кому нет
— Как подготовиться к мимикрие
Урок 12. Подготовка тела к детоксу
— Как справляться с симптомами детокса и корректировать программу
— Запуск лимфатической системы: признаки застоя, методы активации.
• Практика дыхания для детоксикации
• Практика для запуска лифматической системы
Урок 13: Детокс от тяжёлых металлов
— Источники накопления
— Симптомы
— Ключевые нутриенты и поддерживающие привычки
Урок 14: Продукты для детоксикации
— ТОП 10 продуктов для детокса организма
Урок 15. Истинная цель и энергия “Зачем”
— Разница между целями ума и целями души.
— Работа с состояниями.
— SMART-подход через осознанность.
— Запуск цикла 28 дней.
— Прописывание намерения в теле и пространстве.
Урок 16. Работа с негативными установками и автоматическими мыслями (НАМ)
— Осознание бессознательных программ.
— Алгоритм переписывания.
— Ежедневная коучинговая практика замещения.
Урок 17. Эмоции, саботаж и телесные блоки
— Как эмоции закрепляются в теле.
— Природа саботажа и срывов.
— Как перестать быть внутренним критиком.
— Создание внутренней опоры и принятия.
• Практика: проживания эмоции через дыхание и наблюдение.
Урок 18. Стратегия победителя и автоматизация привычек
— Как закрепить изменения так, чтобы они стали естественными
— Состояние внутренней опоры
— Формирование новой идентичности тела и сознания
• Прямой эфир с ответами на вопросы.
Дополнительно к курсу:
— 50 рецептов
— Базовый протокол очищения на 28 дней (что убрать и что обязательно добавить в рацион)
— Глубокий протокол очищения печени – протокол питания на 14 дней мягкого и интенсивного очищения (с возможностью регуляции глубины)
— Мимикрия под голод – протокол питания на 5 дней интенсивного очищения
— Линейный путь vs трансформационный путь
— Формирование состояния ученика.
Урок 2. Зачем мы едим?
— Еда как носитель энергии, эмоции и информации
— Пищевые паттерны и потребность в безопасности
— Привычки, зависимость, компенсация
— Соединение с телесными сигналами
Урок 3. Белки, жиры, углеводы
— Как тело преобразует пищу в энергию
— Какие дефициты создают тревогу, слабость, тягу к сладкому
— Сколько нам на самом деле нужно белка?
— Как составить тарелку, которая питает тело и успокаивает нервную систему
Урок 4. Низкий уровень железа
— Главные причины дефицита
— Почему низкое железо создаёт усталость, тревогу, выпадение волос и снижение мотивации
— Как восстановить усвоение железа
Урок 5. СУН (синдром уставших надпочечников)
— Симптомы истощения: утренняя усталость, тяга к сладкому, зависимость от кофе
— Как СУН влияет на наличие силы и мотивации к жизни
— Мягкие протоколы восстановления
Урок 6. Истинные причины инсулинорезистентности
— Почему тело «не слышит» инсулин
— Как это связано с тревогой, срывами, тягой к сладкому
— Пошаговый протокол восстановления чувствительности к инсулину
— Регуляция инсулиновых скачков и особенность питания при инсулинорезистентности
Урок 7. Печень и энергия жизни
— Главный орган трансформации.
— Печень как фильтр эмоций и гормонов.
— Зачем и как очищать печень?
• Медитация для детоксикации и восстановления печени
Урок 8. Паразиты, грибки и плесень
— Как патогены влияют на энергию, настроение, вес
— Признаки скрытых паразитарных нагрузок
— Мягкие протоколы очищения и профилактика
Урок 9. Интервальное голодание и клеточное обновление.
— Инсулин, кетоз, метаболическая гибкость.
— Как тело входит в очищение и какие симптомы могут быть
Урок 10. Базовый протокол очищения тела
— Весь ли сахар вреден?
— Разница между сахаром/ глюкозой / фруктой/ быстрыми углеводами
— Самые нежелательные комбинации продуктов
— Что не так с глютеном и молочными продуктами?
— Как мягко выводить и как возвращать осознанно продукты из протокола
Урок 11. Мимикрия под голод
— Глубинный метод детокса и омоложения организма
— Кому подходит и кому нет
— Как подготовиться к мимикрие
Урок 12. Подготовка тела к детоксу
— Как справляться с симптомами детокса и корректировать программу
— Запуск лимфатической системы: признаки застоя, методы активации.
• Практика дыхания для детоксикации
• Практика для запуска лифматической системы
Урок 13: Детокс от тяжёлых металлов
— Источники накопления
— Симптомы
— Ключевые нутриенты и поддерживающие привычки
Урок 14: Продукты для детоксикации
— ТОП 10 продуктов для детокса организма
Урок 15. Истинная цель и энергия “Зачем”
— Разница между целями ума и целями души.
— Работа с состояниями.
— SMART-подход через осознанность.
— Запуск цикла 28 дней.
— Прописывание намерения в теле и пространстве.
Урок 16. Работа с негативными установками и автоматическими мыслями (НАМ)
— Осознание бессознательных программ.
— Алгоритм переписывания.
— Ежедневная коучинговая практика замещения.
Урок 17. Эмоции, саботаж и телесные блоки
— Как эмоции закрепляются в теле.
— Природа саботажа и срывов.
— Как перестать быть внутренним критиком.
— Создание внутренней опоры и принятия.
• Практика: проживания эмоции через дыхание и наблюдение.
Урок 18. Стратегия победителя и автоматизация привычек
— Как закрепить изменения так, чтобы они стали естественными
— Состояние внутренней опоры
— Формирование новой идентичности тела и сознания
• Прямой эфир с ответами на вопросы.
Дополнительно к курсу:
— 50 рецептов
— Базовый протокол очищения на 28 дней (что убрать и что обязательно добавить в рацион)
— Глубокий протокол очищения печени – протокол питания на 14 дней мягкого и интенсивного очищения (с возможностью регуляции глубины)
— Мимикрия под голод – протокол питания на 5 дней интенсивного очищения
Эта программа для вас, если:
— Вы устали от усталости и хотите вернуть энергию, ясность и живость тела.
— Чувствуете, что потеряли контакт с собой, и ищете способ мягко восстановить внутреннее равновесие.
— Столкнулись с гормональными сбоями, хроническими симптомами, апатией или лишним весом.
— Понимаете, что без изменений в мышлении и эмоциональной сфере тело не исцеляется.
— Хотите очиститься от накопленного стресса, вернуть телу чувствительность и способность самовосстанавливаться.
— Готовы отпустить старые программы и начать новый этап жизни в состоянии силы, доверия и внутренней тишины.
— Вы устали от усталости и хотите вернуть энергию, ясность и живость тела.
— Чувствуете, что потеряли контакт с собой, и ищете способ мягко восстановить внутреннее равновесие.
— Столкнулись с гормональными сбоями, хроническими симптомами, апатией или лишним весом.
— Понимаете, что без изменений в мышлении и эмоциональной сфере тело не исцеляется.
— Хотите очиститься от накопленного стресса, вернуть телу чувствительность и способность самовосстанавливаться.
— Готовы отпустить старые программы и начать новый этап жизни в состоянии силы, доверия и внутренней тишины.
О чем программа?
— Как работает наш мозг и как сделать его союзником.
— Как тело, эмоции и сознание связаны между собой и почему невозможно изменить одно, не затронув другое.
— Как пробудить осознанность и перейти с линейного пути достижения целей на путь внутренней трансформации.
— Зачем мы на самом деле едим?
— Как восстановить баланс между умом, телом и гормональной системой.
— Как вернуть телу чувствительность, уму ясность, а нервной системе спокойствие через питание, дыхание и практики.
— Что такое клеточное обновление и как активировать естественные процессы очищения, омоложения и восстановления организма.
— Как эмоции закрепляются в теле и превращаются в саботаж, срывы и усталость — и как мягко проживать их через дыхание и внимание.
— Как перестать жить на автомате, увидеть бессознательные программы и заменить их новыми состояниями и стратегиями.
— Как построить тело, способное удерживать новые вибрации сознания, и сознание, которое поддерживает тело.
— Как превратить практики в систему, которая работает каждый день — без надрыва, борьбы и самоосуждения.
— Как работает наш мозг и как сделать его союзником.
— Как тело, эмоции и сознание связаны между собой и почему невозможно изменить одно, не затронув другое.
— Как пробудить осознанность и перейти с линейного пути достижения целей на путь внутренней трансформации.
— Зачем мы на самом деле едим?
— Как восстановить баланс между умом, телом и гормональной системой.
— Как вернуть телу чувствительность, уму ясность, а нервной системе спокойствие через питание, дыхание и практики.
— Что такое клеточное обновление и как активировать естественные процессы очищения, омоложения и восстановления организма.
— Как эмоции закрепляются в теле и превращаются в саботаж, срывы и усталость — и как мягко проживать их через дыхание и внимание.
— Как перестать жить на автомате, увидеть бессознательные программы и заменить их новыми состояниями и стратегиями.
— Как построить тело, способное удерживать новые вибрации сознания, и сознание, которое поддерживает тело.
— Как превратить практики в систему, которая работает каждый день — без надрыва, борьбы и самоосуждения.
Это путь возвращения к себе: к телу, которое живёт в согласии с душой, к уму, который служит, а не управляет,и к состоянию, в котором жизнь становится естественным потоком эволюции.
И ваше тело начнет меняться естественным образом и в Новый год вы войдете уже в новой версии себя.
И ваше тело начнет меняться естественным образом и в Новый год вы войдете уже в новой версии себя.
Результат
- Очистите тело и сознание, создадите продуктивную модель жизни.
- Вернете свою лучшую форму и контакт с телом.
- Научитесь видеть причины своих эмоций и управлять реакциями.
- Создадите новые эффективные стандарты мышления и начнете доводить начатое до конца.
- И самое главное, вернете любовь и уважение к себе, станете своей самой большой поддержкой.
- Очистите тело и сознание, создадите продуктивную модель жизни.
- Вернете свою лучшую форму и контакт с телом.
- Научитесь видеть причины своих эмоций и управлять реакциями.
- Создадите новые эффективные стандарты мышления и начнете доводить начатое до конца.
- И самое главное, вернете любовь и уважение к себе, станете своей самой большой поддержкой.
отзывы
ЭТИС
СТАРТ - 11 СЕНТЯБРЯ
259$ 550$
• 18 уроков
• Прямой эфир с ответами на вопросы
• 4 практики
• 50 рецептов
• 3 протокола очищения
+ чат проекта
*доступ на 6 месяцев
• Прямой эфир с ответами на вопросы
• 4 практики
• 50 рецептов
• 3 протокола очищения
+ чат проекта
*доступ на 6 месяцев
ФОП Сулига Кирило Олегович ІПН 3545501431
ФОП Ілієва Аліса ІПН 3165924223